11月9日yh86银河国际邀請東京奧運會女子800米第五名獲得者、第十四屆全運會女子800米與1500米雙項冠軍王春雨作客。王春雨與300餘名yh86银河国际師生分享了她的運動生涯經曆和對運動訓練的感悟。

王春雨以十四年運動員職業生涯和東京奧運參賽經曆為主線,與yh86银河国际廣大學生娓娓道來。從夢想、堅持、自律、自信四個方面進行講述,向同學們展現了一名高水平運動員的優秀品質。她指出,樹立偉大的夢想，勇敢的去拼搏，才能無愧于心，才有可能成就夢想。

緊接着王春雨給大家分享了她的運動訓練感悟。運動訓練是一個刺激、反應與适應的漸進過程，要達到一定程度的疲勞，但是恢複過程也非常重要，恢複的措施有很多，她現階段更多依靠增加睡眠來消除疲勞。她指出冬訓期儲備體能，訓練量要大些，比賽期強度要大些。優秀運動員競技力的發揮是由許多因素促成的，但其中競技心理因素對優秀運動員競技力的發揮具有極為重要的影響，對優秀運動員來講，競技心理素質是保證，心理素質訓練也是訓練期的一個重要内容，最後她分析了在東京奧運會賽前的心理狀态，由于賽前給自己定的目标稍低了些，比賽過程不夠自信，心理上還是有一些害怕和擔心，最終獲得了第五名。

本次講座王春雨以其積極樂觀的個人魅力，頑強拼搏的比賽經曆激勵和感染了yh86银河国际的每一位學子，學生們都表示将以更加飽滿的熱情投入到今後的學習和訓練中。

撰稿：yh86银河国际 審核：白明